Mely diuretikum jobb a magas vérnyomás esetén
Magasvérnyomás-betegség mely diuretikum jobb a magas vérnyomás esetén és kezelése - HáziPatika Mely diuretikum jobb a magas vérnyomás esetén Egy tipikus nyugati étrend, melyet magas sófogyasztás jellemez, igen megnöveli a magasvérnyomás, valamint szövődményeinek rizikóját.
Az alacsony nátriumbevitel már régóta ismert módja a vérnyomás csökkentésének, azonban újabb tanulmányok arra utalnak, hogy legalább ekkora jelentősége lehet a magas káliumfogyasztásnak. Az erre irányuló tanulmányok eredményeit összegezte McDonough és kutatócsoportja, melyet az American Journal of Physiology - Endocrinology and Metabolism folyóirat ismertetett.
- Magasvérnyomás-betegség tünetei és kezelése - HáziPatika
- Magas vérnyomás 8 oka, 3 tünete és 7 kezelési módja [teljes útmutató]
- Magyar Hypertonia Társaság On-line
- Diuretikumok magas vérnyomás esetén trigrim. Magas vérnyomás tünetei, kezelése - KardioKözpont
- Mely diuretikum jobb a magas vérnyomás esetén Bevált módszerek, amikkel levihető a magas vérnyomás
- A magas vérnyomás időskori komplex kezelése és kezelése
- Felejtsd el a magas vérnyomást
- Magnézium-szulfát alkalmazása magas vérnyomás esetén
A kálium a neuromuszkuláris junkció, a szívműködés elengedhetetlen eleme, valamint fontos szerepe van a sejtek táplálásában és a bomlástermékeik kiválasztásában is. Mindemellett a csontok anyagcseréjében és a veseműködésben is jelentős feladatokat tölt be.
Magas káliumtartalmú ételek között említhetők a tonhal, a lazac, a só hipertónia mértéke joghurt, zsírszegény tej, a kesudió, a mandula, a tojás és a korpa.
Ezek gyakori fogyasztása csökkentheti a vérnyomást, akár még magas nátriumbevitel mellett is — derül ki az összefoglalóból, mely mind intervenciós, mind populációs, mind kísérleti szintű tanulmányok elemzéseit is feldolgozta.
Mire figyeljenek a magas vérnyomással küzdők? A kálium vérnyomáscsökkentő hatásainak magyarázatára kísérleti patkánymodelleket alkalmaztak; ezen tanulmányokból az derült ki, hogy a szervezet a nátriumion segítségével féken tartja a szérum káliumszintjét.
Magas káliumkoncentráció esetében a vesék több sót és következményesen vizet választanak ki, mely növeli a kálium kiválasztását is. A magas káliumtartalmú diéta ezáltal vízhajtóként funkcionál, így pedig a kálium alapvető fontosságú a normál vérnyomás fenntartásában.
McDonough szerint a magas káliumbevitel egy igen tudatos döntés és odafigyelést igénylő folyamat. Személyes adatok feldolgozása. Magyar Hypertonia Társaság On-line Az evolúció során ugyanis az emberiség a magas káliumtartalmú friss gyümölcsök és zöldségek helyett inkább feldolgozott élelmiszereket fogyaszt, melyek magas nátrium- de alacsony káliumtartalmúak és sokkal több sót tartalmaznak, mint amennyire szükségünk lenne.
Mindezek magas nátrium- és alacsony káliumszintet eredményeznek, megnövelve ezzel a magasvérnyomás kialakulásának esélyét. Ezek közül a leggyakoribbak: Életkor. Egy es mely diuretikum jobb a magas vérnyomás esetén szerint napi legalább 4,7 gramm kálium már elegendő a vérnyomás csökkentéséhez és csökkentheti a nátrium okozta ellenhatásokat, mindemellett pedig még a vesekő kockázatát és a csontveszteséget is mérsékelni képes.
A fentiek azért is lenyűgözőek, mert ez az összefoglaló számos tanulmány eredményeit összevetve jutott ezekre a következtetésekre, mely által ezek az eredmények mindenképpen ösztönzőek a nyugati étrend mellőzése és az egészségesebb táplálkozásra való áttérés szempontjából.
